De unde vine nesiguranța
Poveștile timpurii care încă decid în locul tău.
22 min
01 · Identitate
Eu, cu încredere
Încrederea nu se imită. Se construiește, pas cu pas, din decizii mici.
Vezi modulele
349 RON529 RON
5 săptămâni
12 module video
Caiet de lucru PDF
Acces nelimitat
Despre program
Un program de cinci săptămâni despre imaginea de sine: de unde vine nesiguranța, cum arată ea în corp și în relații și ce anume o schimbă durabil. Fiecare modul are o parte teoretică scurtă, un exercițiu de lucru și o temă pentru săptămâna care urmează.
Ce câștigi
- Îți recunoști vocea critică și mecanismele ei
- Îți construiești un standard intern, nu împrumutat
- Spui „nu” fără vinovăție și fără explicații lungi
- Iei decizii din valori, nu din frica de respingere
Structura
6 module video
Criticul interior
Cine vorbește când te judeci.
19 min
Corpul care se retrage
Postură, respirație și prezență.
24 min
Standardul intern
Cum îți măsori valoarea fără public.
26 min
Refuzul sănătos
Limita ca formă de respect de sine.
18 min
Încrederea aplicată
Plan de lucru pentru următoarele 90 de zile.
28 min
