Criticul interior
Cine vorbește când te judeci.
21 min
Colecția N°02
Stima de sine
Valoarea ta nu se negociază cu vocea critică din cap.
Vezi lecțiile
329 RON489 RON
Despre colecție
Un parcurs despre imaginea de sine: de unde vine criticul interior, cum îl recunoști în deciziile zilnice și ce pui în locul lui. Fiecare lecție are o parte teoretică scurtă și una de lucru.
Ce câștigi
- Identifici vocea critică și originea ei
- Îți construiești un standard intern, nu împrumutat
- Primești și dai feedback fără să te destrami
- Iei decizii din valori, nu din frica de respingere
Program
6 lecții video
Rușinea vs. vinovăția
Două emoții confundate constant.
18 min
Corpul și imaginea de sine
Cum se așază povestea ta în corp.
23 min
Perfecționismul util
Standarde înalte fără autopedepsire.
20 min
Nu, spus simplu
Refuzul ca act de respect de sine.
17 min
Compasiunea aplicată
Practică ghidată de autocompasiune.
25 min
